ピラティスがはじめての方でも
気軽に始めていただける内容です☺
オンラインレッスンは40分ですが
カラダも気分もスッキリ！
1日を元気に過ごしていただけるよう進めてまいります
ほんのスキマ時間で健康習慣、はじめませんか😊
◆ 月2回 水曜日 AM 10:00〜10:40 (40分）
◆ 女性限定 定員7名様
◆ 料金
40分 880円 / 税込
👉 レッスン日程
◆ 完全予約制
・前日の pm17:00 まで
・事前お支払い / PayPayのみ
お支払い完了時にご予約成立となります
⚠︎ 当日キャンセルの場合、返金不可
◆ お申込み方法
どちらでもお気軽に😁
ご希望の日をメッセージください
※ご予約後
PayPayのQRコードをお送りいたします
お支払い確認後、ご予約完了となります
◆ ご用意いただくもの
□ zoomにアクセスしたパソコン、スマホなど
□ マット
□ フェイスタオル
□ やわらかいボール (24センチほど)
（なければ両手に乗るくらいのクッション）
□お水
\ レッスン当日の流れ /
レッスン当日 AM 9時に
ご登録いただいたメールアドレスへ
zoomのID、パスコードをお送りいたします
🟡 恐れ入りますが
水分補給タイム(中休み)に一度
ご退室いただき
再度同じURLからご入室いただきます
メールは削除せずレッスン終了まで
おいていただきますようお願いいたします🙇🏻♀️
⚠️ 開始時間になりますと
お問い合わせなど対応は致しかねますので
時間に余裕を持ってご参加ください
◆ご参加者様のご感想 😊
自宅にいながら家事の合間に参加できて
いつも助かっています （40代女性）
レッスン中は先生の声以外はオフになるので
子供が横で遊んでいても
気兼ねなく参加できてうれしいです😊 (30代女性)
少人数制なので姿勢や動きを見ていただけます
オンラインだけど見られている緊張感はいつもあるので
がんばれます （50代女性）
最初は呼吸が難しくて必死でしたが
最近は少し体が動きやすくなった気がします
そしてレッスン後のランチが美味しいです！ （60代女性）